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온라인 스포츠클럽 - 농구 #4 (윤예상 지도자)
#4 스텝 레더 인터벌 1
606
0
관리자
2021-08-25
조회
2356
공지
온라인 스포츠클럽 - 농구 #3 (윤예상 지도자)
#3 점프 트레이닝
568
0
관리자
2021-08-25
조회
2352
공지
온라인 스포츠클럽 - 농구 #2 (윤예상 지도자)
#2 수비자세(사이드, 크로스 스텝)
628
0
관리자
2021-08-25
조회
2365
공지
온라인 스포츠클럽 - 농구 #1 (윤예상 지도자)
#1 볼 핸들링
628
0
관리자
2021-08-25
조회
2327
공지
온라인 스포츠클럽 - 배드민턴#5 (최성원 코치)
배드민턴#5(최성원 코치) 조성민, 양재민 강사님과 이정배 주임! 남자 복식영상!
1605
0
관리자
2021-04-21
조회
2636
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구 보조운동#6 (이승훈 감독)
#6 민첩성 스텝훈련
970
0
관리자
2021-04-16
조회
2391
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#6(유종성 지도자)
6편 ! 기본적인 턴과 크루이프 턴, 마르세유 턴 등 방향전환을 배워보는 시간!
1100
0
관리자
2021-04-15
조회
2341
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구 보조운동#5 (이승훈 감독)
#5 감각훈련
871
0
관리자
2021-04-13
조회
2364
공지
온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#7 (김지선 강사)
7편! SNPE바른자세 4번동작 (구르기)
940
0
관리자
2021-04-09
조회
2373
공지
온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#6 (김지선 강사)
6편! SNPE바른자세 3번동작
826
0
관리자
2021-04-09
조회
2348
공지
온라인 스포츠클럽 - 배드민턴#4 (최성원 코치)
배드민턴#4(최성원 코치) 전위스텝 (헤어핀, 푸쉬, 언더)을 배워보는 시간!
829
0
관리자
2021-04-08
조회
2396
공지
온라인 스포츠클럽 - 배드민턴#3 (최성원 코치)
배드민턴#3(최성원 코치) 셔틀콕과 친해지는 방법! 배드민턴이 익숙하지 못한 입문자들을 위한 영상!
883
0
관리자
2021-04-08
조회
2406
공지
온라인 스포츠클럽 - 요가&필라테스#6 (주아영 강사)
요가&필라테스#6 (주아영강사) 6편은 지방이 쌓이기 쉬운 복부와 옆구리, 지방태우기 및 강화운동
920
0
관리자
2021-04-05
조회
2431
공지
온라인 스포츠클럽 - 요가&필라테스#5 (주아영 강사)
요가&필라테스#5 (주아영강사) 5편은 하루에 딱 4분으로 탄탄한 하체를 만들어보기!
944
0
관리자
2021-04-05
조회
2485
공지
온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#5 (김지선 강사)
5편! SNPE 바른자세 2번 동작
878
0
관리자
2021-04-02
조회
2412
공지
온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#4 (김지선 강사)
4편! L무브, T무브
862
0
관리자
2021-04-02
조회
2365
공지
온라인 스포츠클럽 - 라인댄스#4 (장영옥 강사)
#4 Mambo Up!
915
0
관리자
2021-03-29
조회
2441
공지
온라인 스포츠클럽 - 라인댄스#3(장영옥 강사)
라인댄스 #3 1. Quien sera
940
0
관리자
2021-03-29
조회
2403
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구 보조운동#4 (이승훈 감독)
#4 파워트레이닝
958
0
관리자
2021-03-26
조회
2367
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구 보조운동#3 (이승훈 감독)
#3 인지능력 향상
913
0
관리자
2021-03-26
조회
2348
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구 보조운동#2 (이승훈 감독)
#2 발목강화
769
0
관리자
2021-03-26
조회
2371
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구#4 (한창윤 감독)
축구#4 (한창윤 감독) 4편의 내용은 슈팅의 기본 자세에 대하여 다루고 있습니다. 많은 시청 부탁드립니다^^
970
0
관리자
2021-03-25
조회
2363
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구#3 (한창윤 감독)
축구#3 리프팅! 난지천 축구장에서 촬영한 한창윤 감독님의 축구교실! 3편의 내용은 리프팅을 배워보는 시간이에요! 많은 시청 바랍니다^^
1038
0
관리자
2021-03-25
조회
2496
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#5(유종성 지도자)
5편: 크로스오버를 배워보는 시간입니다.
887
0
관리자
2021-03-23
조회
2388
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#4(유종성 지도자)
4편 : 시저스 를 배워보는 시간입니다.
1014
0
관리자
2021-03-23
조회
2372
공지
온라인 스포츠클럽 - 배드민턴#2 (최성원 코치)
배드민턴#2 (최성원코치) 기초체력훈련 및 하체강화 훈련(코트대쉬, 사이드스텝, 런지) 후위스텝(백스텝)!! 에 대하여 배워보는 시간
965
0
관리자
2021-03-08
조회
2377
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#3(유종성 지도자) ※바람소리 주의
축구(풋살)#3(유종성 지도자) 장난끼 많은 선수들과 유쾌한 코치님과의 축구 온라인 강의! 오늘은 난지천 축구장에서 촬영했습니다.! 바람이 강하게 불어서 바람소리가 많이 들려요
1133
0
관리자
2021-02-24
조회
2387
공지
온라인 스포츠클럽- 바둑#6 (박영근 감독)
바둑#6 (박영근 감독) 1편 부터 5편 까지의 바둑내용을 박영근 감독님의 제자 두명의 대국 기보를 통해서 다시한번 복습해보는 시간입니다. 아직 미숙한 부분이 많은 대국이지만,
1044
0
관리자
2021-02-19
조회
2373
공지
온라인 스포츠클럽 - 요가&필라테스#4 (주아영 강사)
요가&필라테스#4 (주아영강사) 4편은 미니볼을 이용한 스트레칭, 근력강화운동, 밸런스 운동을 배워보는 시간입니다! 영상을 보시면서 따라해보세요~~
1179
0
관리자
2021-02-17
조회
2470
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#2(유종성 지도자)
축구(풋살)#2(유종성 지도자) 장난끼 많은 선수들과 유쾌한 코치님과의 축구 온라인 강의! 2-1편은 하체,코어, 밸런스 강화운동! 2-2편은 인사이드 아웃사이드 드리블 기술
1116
0
관리자
2021-02-15
조회
2410
공지
온라인 스포츠클럽 - 배드민턴#1 (최성원 코치)
배드민턴 #1 (최성원 코치) 그립, 준비자세, 손목강화운동, 헤드 오버 스윙 배드민턴 온라인 강의 많은 관심 부탁드립니다!!
1032
0
관리자
2021-02-10
조회
2424
공지
온라인 스포츠클럽 - 바둑#5 (박영근 감독)
바둑#5 (박영근 감독) 바둑 상식과 사석의 개념! 그리고 축에 대하여 생각해 봅시다~
1163
0
관리자
2021-02-09
조회
2364
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구#2 (한창윤 감독)
축구#2 (한창윤 감독) 특별출연 :채연성, 김지용 선수 축구(드리블 과 패스)강의! ※바람소의 주의※ (바람이 많이 불더라고요... 다음부턴 개선해보겠습니다 ^^)
1107
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관리자
2021-02-09
조회
2480
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온라인 스포츠클럽 - SNPE 점핑댄스#3 (조영옥 강사)
점핑댄스 #3 (조영옥 강사) 사이드라는 새로운 기본동작을 배워봅시다!
957
0
관리자
2021-02-08
조회
2411
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#1-2(유종성 지도자)
축구(풋살)#1 (유종성 지도자) 아이들과 함께하는 유쾌한 축구교실. 1-2 편은 볼필링, 볼마스터리 강의 입니다.
1181
0
관리자
2021-02-04
조회
2432
공지
온라인 스포츠클럽 - 축구(풋살)#1-1(유종성 지도자)
축구(풋살)#1 (유종성 지도자) 아이들과 함께하는 유쾌한 축구교실. 1-1 편은 소개 및 정적, 동적 트레이닝 강의 입니다.
1041
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관리자
2021-02-04
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2400
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온라인 스포츠클럽 - 점핑댄스#2(조영옥 강사)
점핑댄스 #2 (조영옥 강사) 2편에서는 1편보다 고강도인 기본동작이 들어갑니다!.
1030
0
관리자
2021-02-04
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2406
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온라인 스포츠클럽 - 점핑댄스#1 (조영옥 강사)
점핑댄스 #1 (조영옥 강사) 트램폴린 위에서 하는 점핑댄스! 기본자세 - (04:15) 몸풀기 - (13:40) 기본안무 - (22:55) 스톰핑 - (27:16) Cool-
1189
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관리자
2021-01-29
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2420
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온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#3 (김지선 강사)
SNPE바른자세 #3 (김지선 강사) 골반과 휜다리 교정을 위한 루틴 및 SNPE 1번자세
1192
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관리자
2021-01-29
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2407
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온라인 스포츠클럽 - 탁구#3 (성호영 감독)
탁구#3 (성호영 감독) 탁구의 기능 익히기!! 기능익히기 두번째 시간. 선수들의 연습영상 까지 확인해보세요 ~
1125
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관리자
2021-01-28
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2463
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온라인 스포츠클럽 - 탁구#2 (성호영 감독)
탁구#2 (성호영 감독) 탁구의 기능 익히기!! (드라이브, 커트, 쇼트 ,서브, 리시브, 스매싱) 03:58(포핸드) - 05:16(백핸드) - 06:33(풋업스텝)
1290
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관리자
2021-01-26
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2498
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온라인 스포츠클럽 - 요가&필라테스#3 (주아영 강사)
요가&필라테스 #2 (주아영 강사) 폼롤러를 이용한 근력강화 운동 및 스트레칭!
1295
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관리자
2021-01-22
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2428
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온라인 스포츠클럽 - 요가&필라테스#2 (주아영 강사)
요가&필라테스 #2 (주아영 강사) 코어강화 운동!
1269
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관리자
2021-01-22
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2449
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온라인 스포츠클럽 - SNPE 바른자세#2 (김지선 강사)
SNPE바른자세 #2 (김지선 강사) 내 몸의 숨은 통증 찾고 해결하기!
1185
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관리자
2021-01-21
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2438
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온라인 스포츠클럽 - 바둑#4 (박영근 감독)
바둑 #4 사활(바둑 돌의 삶과 죽음)
1004
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관리자
2021-01-21
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2474
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온라인 스포츠클럽 - 라인댄스B반#1 (홍금순 강사)
홍금순 강사님의 라인댄스 B반 #1
1090
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관리자
2021-01-20
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온라인 스포츠클럽 - 라인댄스A반#1 (홍금순 강사)
홍금순 강사님의 라인댄스 A반 #1
1210
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관리자
2021-01-20
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2623
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온라인 스포츠클럽 - 탁구#1 (성호영 감독)
탁구#1 (탁구이야기, 라켓의 종류와 그립)
1208
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관리자
2021-01-19
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